Szeretettel köszöntelek a Önfejlesztők Klubja közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Videók - 3 db
Blogbejegyzések - 35 db
Fórumtémák - 5 db
Linkek - 21 db

Üdvözlettel,

Önfejlesztők Klubja vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Önfejlesztők Klubja közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Videók - 3 db
Blogbejegyzések - 35 db
Fórumtémák - 5 db
Linkek - 21 db

Üdvözlettel,

Önfejlesztők Klubja vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Önfejlesztők Klubja közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Videók - 3 db
Blogbejegyzések - 35 db
Fórumtémák - 5 db
Linkek - 21 db

Üdvözlettel,

Önfejlesztők Klubja vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Önfejlesztők Klubja közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Videók - 3 db
Blogbejegyzések - 35 db
Fórumtémák - 5 db
Linkek - 21 db

Üdvözlettel,

Önfejlesztők Klubja vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Önfejlesztők Klubja

Egy kis stressz teszt

14 éve | Lélekpatika Kati és Mária | 0 hozzászólás

Rohanó világban élünk.

Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?

Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.

Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!

network.hu

A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes izmok, stb.

Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség van. A lényeg, hogy felismerjük milyen állapotban vagyunk, és keressünk megoldásokat.

Az alábbiakban megosztok veletek 2 nyugtató teakeveréket, amivel enyhíteni lehet a napi feszültségeken:

Nyugtató teakeverékek:

* Komló, macskagyökér, orbáncfű, katángfű egyenlő arányú keverékéből 2 kávéskanálnyit főzünk fél liter vízben. Lefekvés előtt 1-2 órával fogyasztjuk.

* 5 dkg szúrós gyöngyajak, 2 dkg komlótoboz, 1 dkg szurokfű keverékéből 1-2 evőkanálnyit számítunk 1 csésze vízhez. Forrázatot készítünk, leszűrjük és mézzel édesítve 1-2 csészével megiszunk fél órával lefekvés előtt.

Lélekpatika.hu

Címkék: stressz stresszoldás teszt tippek túlpörgés túlpörög